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Om Zeichen 1
YoGesa Studio
Sägemühlenstr. 5A
29221 Celle

Telefon: 01733165988

gesa.wittekindt@gmail.com

WORKSHOPS

...Im Dezember

WORKSHOP
UMKEHRHALTUNGEN
Samstag, 7.12.
mit Pia
Umkehrhaltungen-nur Mut! Die Welt auf den Kopf stellen. Willst du endlich den Kopfstand lernen?
Würdest du gerne Tricks kennen, wie du besser auf Armen und Händen balancierst?
Hast du Angst umzufallen?
Wird dir allgemein mulmig, wenn du daran denkst, die Beine in die Luft zu strecken?
Oder bist du schon Profi upside down und möchtest deine Kenntnisse über die Ausrichtung und den Aufbau von Umkehrhaltungen verbessern?

Details und Anmeldung folgen in Kürze!

Anfänger und auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Der Workshop kostet 25,-
Mit abgeschlossener Anmeldung (unterhalb) und direkter Bezahlung erhältst du eine schriftliche Bestätigung von uns. Bei Fragen zu den Bedingungen siehe auch unter AGBs nach.
SILVESTER SPECIAL
108 Sonnengrüße
Dienstag, 31.12.
11 - 13 Uhr
mit Pia
Spüre die Kraft und Energie des Sonnengrußes. 108 mal fliesst du durch den Sonnengruß, Surya Namaskar – eine anstrengende und dynamische Yogapraxis, bei der du deine inneren und äußeren Widerstände zu überwinden lernst. Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist immer ruhiger und durch die ständigen Wiederholungen der Bewegungsabläufe ergibt sich eine Form der Meditation. Mach im eigenen Ermessen mit und gönne dir jederzeit eine Pause. Widme deine Praxis einem Herzensthema, welches dich in das kommende Jahr begleiten soll und mach dir bewusst, was es wert ist, sich darauf einzulassen.
Der physische Körper wird gereinigt, gestärkt und gestrafft, alle Körpersysteme werden harmonisiert. Geistig trägt das Üben des Sonnengrußes zur Harmonisierung und zur Stärkung des Selbstvertrauens bei. Energetisch werden alle Chakren wieder in den Fluss gebracht. Es entsteht ein hohes Energieniveau, die Ausstrahlung wird strahlender und klarer.
Darüber hinaus hat der Sonnengruß einen symbolischen Hintergrund. Die Sonne wurde und wird in vielen Kulturen als Lebensspenderin verehrt. Der Sonnengruß bringt dem hinduistischen Sonnengott Surya die Ehrfurcht tiefe Demut und Dankbarkeit zum Ausdruck.
Die Zahl 108 besitzt ganz eine besondere Energie und Kraft. Erklärungen dafür gibt es viele. Immer wieder taucht diese Zahl in unterschiedlichen Kontexten auf. Im Hinduismus und Buddhismus. Aber mehr dazu wirst du während der Praxis selbst erfahren - sei gespannt!

Details und Anmeldung folgen in Kürze!

Anfänger und auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Das Special kostet 25,-
Mit abgeschlossener Anmeldung (unterhalb) und direkter Bezahlung erhältst du eine schriftliche Bestätigung von uns. Bei Fragen zu den Bedingungen siehe auch unter AGBs nach.

...im Januar

YoGesa DAY RETREAT
Samstag, 4.1.
mit Pia

Details und Anmeldung folgen in Kürze!

Anfänger und auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Das Day Retreat kostet ,-
Mit abgeschlossener Anmeldung (unterhalb) und direkter Bezahlung erhältst du eine schriftliche Bestätigung von uns. Bei Fragen zu den Bedingungen siehe auch unter AGBs nach.
YOGA FÜR ANFÄNGER
Samstag, 18.1.
11.30 - 13.30 Uhr
mit Gesa

Wolltest Du schon immer mal Yoga kennenlernen? Sehnst du dich nach einem Gegenpol zum stressigen Alltag oder schmerzt dein Rücken? Dann komm vorbei und mach mit.
Dieser Workshop ist eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga. Kraft und Leichtigkeit, Atem und Bewegung, Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung werden fließend miteinander verbunden. Es wird sehr viel Wert dabei gelegt auf die korrekte Ausrichtung einer Haltung.

Dabei werden dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), sowie Atemtechnik, Entspannung, Spaß und die Freude am Yoga vermittelt.

Erlerne die Abfolge des Sonnengrußes, praktiziere kraftvolle Standpositionen, beruhigende Vorbeugen, anregende Rückbeugen und klärende Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yogaklassen.

Anfänger und auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Der Workshop kostet 25,-
Mit abgeschlossener Anmeldung (unterhalb) und direkter Bezahlung erhältst du eine schriftliche Bestätigung von uns. Bei Fragen zu den Bedingungen siehe auch unter AGBs nach.
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